毎日やりたいヨガの基本 太陽礼拝
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毎日やりたいヨガの基本 太陽礼拝

今回はヨガの基本の動作、太陽礼拝です。 内側から身体を温め、全身のエネルギーを活性化し、 血液循環が良くなることで、肩こりや低血圧、疲労、便秘、冷え性などにもつながります。 普段よりも深い呼吸を心がけてみましょう。 短い時間でも続けることで健康と美容にいい影響を与えるヨガ。 スキマ時間にぜひ太陽礼拝を取り入れてみてください!!

再生時間
00:01:18
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/