橘リン　【お家時間】アメリカの定番食材オートミールでヘルシークッキー

家で過ごす時間が増えている今の時期、 家で動かないのに食欲はあるし、太るのが恐いですよね。。 外食もできないけど美味しいものは食べたい！ そこで栄養価満点のスーパーフード、 オートミールを使ったクッキーのレシピをご紹介！ アメリカでは定番の朝食にされているこの材料を使うことで、 小麦粉だけのクッキーよりも栄養豊富に仕上げることができます。 オートミールは燕麦（えんばく）を原料とした シリアルの一種で、玄米や全粒粉と同じように精白されていない食材です。 その分栄養価が高いとされています。 そして栄養価だけでなく、 たんぱく質、食物繊維が豊富で低GIなので血糖値の上昇が緩やかです。 ザクザク食感のオートミールクッキーは新感覚で美味しくパクパク食べれちゃうので 食べ過ぎは注意ですよ！笑

再生時間

00:00:58

配信期間

2020年4月21日(火) 11:22 〜 未定

タイトル情報

橘リン

雑誌ViVigirl、モデル、旅行会社のアンバサダーや様々なジャンルで活動中です。お仕事で旅行に行かせて頂く事が多い今ですが昔から旅行が大好きで、今までに行った国は19カ国、32都市以上。今まで行ってきた旅での感性や感覚を生かして各国、もちろん国内の魅力もお届け出来たらと思います。モデルとしての経験で積んだコーディネートや国の雰囲気によって変えているコーディネートも是非チェックしてみてください。