思いたったらすぐ完成!1分でできるおつまみレシピ3選
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何かとお家で飲む機会、増えていませんか? せっかくならおいしいものをつまみながら楽しみたいですよね。 かといって時間をかけて作るのはめんどう・・・。 そこで、1分で完成しちゃうらくちんおつまみ3選をご紹介します♪ 楽しいお家飲みのお供にぜひ! . case1:とろとろチーズ豆腐 ■材料 ・絹豆腐...1/2丁 ・ピザ用チーズ...適量 ・オリーブ油...適量 ・お好みのナッツ(刻む)...適量 お好みで ・こしょう ■作り方 ①耐熱容器に豆腐をのせ、チーズをちらす。 ※豆腐はペーパーに包んで余計な水分を除いておくと、仕上がりが水っぽくなりません。 ②600Wの電子レンジで1分加熱する。 ③オリーブ油をかけ、ナッツをちらしたら完成です! . case2:納豆たまご ■材料 ・ゆで卵...1個 ・納豆...1/2パック ・ケチャップ...適量 ■作り方 ①ゆで卵を半分に切り、白身と黄身を分ける。 ②黄身・納豆・ケチャップを混ぜ合わせる。 ※納豆とケチャップを合わせると血糖値の上昇が緩やかになり、糖の吸収を抑える働きがあります。 ③白身のくぼみに入れたら完成です! . case3:きゅうりとトマトのナムル ■材料 ・きゅうり...1本 ・トマト(角切り)...1個 ・塩...小さじ1/4 ・ごま油...大さじ1 お好みで ・あげ玉 ■作り方 ①きゅうりはピーラーで薄切りにする。 ※断面が多い方が味がよくしみこむ♪ ②材料を全て混ぜ合わせたら完成です!

再生時間
00:00:59
配信期間
未定
タイトル情報
mamatas(ママタス)