年末年始で貯めた脂肪を燃焼する #2020チャレンジ! Day1「スクワットパンチ」
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二の腕と下半身を引き締めていきます 腰幅より少し広く脚を開き、膝の真下に腰をカカトがくるように腰を落とします。 そのまま胸の前に手をセットしたら、交互に正面に向かってパンチ。20回2セット行いましょう! Day 1「スクワットパンチ」 内容:20回2セット 部位:二の腕 お正月でたるんだ二の腕を引き締めて行きましょう! 余裕がある人は、セット数を増やしてチャレンジしてみてください。

再生時間
00:01:47
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
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