子供達も大喜び手軽に作れて安い 鯖のノンフライ竜田揚げが美味しい!
再生

ブラウザーで視聴する

子供達も大喜び手軽に作れて安い 鯖のノンフライ竜田揚げが美味しい!

ブラウザー再生の動作環境を満たしていません
ブラウザーをアップデートしてください。

子供達も大喜び手軽に作れて安い 鯖のノンフライ竜田揚げが美味しい!

ブラウザー再生の動作環境を満たしていません
アプリでお楽しみください

GYAOアプリ
今すぐアプリで見る
子供達も大喜び手軽に作れて安い 鯖のノンフライ竜田揚げが美味しい!

この映像はアプリで視聴できます

GYAOアプリ
今すぐアプリで見る
子供達も大喜び手軽に作れて安い 鯖のノンフライ竜田揚げが美味しい!

ご利用の環境では再生できません
推奨環境をご確認ください

GYAO! 推奨環境
子供達も大喜び手軽に作れて安い 鯖のノンフライ竜田揚げが美味しい!

お使いの端末では再生できません
OSをバージョンアップいただくか
PC版でのご視聴をお願い致します

GYAO! 推奨環境

子供達も大喜び手軽に作れて安い 鯖のノンフライ竜田揚げが美味しい!

子供達も大喜び手軽に作れて安い 鯖のノンフライ竜田揚げが美味しい!

安くて手軽に食べられて、しかも栄養がたっぷりのサバ。 それをノンフライでおいしく調理しちゃいましょう。 今回利用するのはレコルトのエアーオーブン。 手軽にノンフライ調理ができる家電です。 用意するのは三枚におろした塩サバ一枚。 それを食べやすいように4,5つにカットします。 ひれなどもカットしておきます。 続いてボウルに調味料の用意。 醤油 大1 酒 大2 みりん 小1 おろし生姜 小1 レモン汁 小2 を入れて混ぜます。 そこにカットしたサバを投入して20分ほど漬け込みます。 エアオーブンを200度で予熱したら あとは片栗粉を振ってサバに衣をつけて トレイにのせて軽くオイルをスプレー。 このオイルがないと表面に焼き色が付きません。 トレイをバスケットに入れてサバをエアーオーブンで揚げていきます。 約10分でサバの竜田揚げの完成! カレー風味などのアレンジもおすすめですよ ■参考情報/Yahoo!ショッピング レコルト エアーオーブン RAO-1 https://shopping.yahoo.co.jp/products/13b2da91e0?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_products

再生時間
00:00:44
配信期間
未定
タイトル情報
コヤマタカヒロ
ファッション&カルチャー誌でライターとしてデビューした後、現在は最新のデジタル機器やPC、AV機器、白物家電など、デジタル機器と家電領域を専門分野として執筆活動を展開。モノ雑誌やファッション誌、ニュースサイト、メーカーサイト、オウンドメディアなどに寄稿。執筆以外にコンサルティング活動なども行う。