子どもから大人まで使える!10分弁当3選
再生

ブラウザーで視聴する

子どもから大人まで使える!10分弁当3選

ブラウザー再生の動作環境を満たしていません
ブラウザーをアップデートしてください。

子どもから大人まで使える!10分弁当3選

ブラウザー再生の動作環境を満たしていません
アプリでお楽しみください

GYAOアプリ
今すぐアプリで見る
子どもから大人まで使える!10分弁当3選

この映像はアプリで視聴できます

GYAOアプリ
今すぐアプリで見る
子どもから大人まで使える!10分弁当3選

ご利用の環境では再生できません
推奨環境をご確認ください

GYAO! 推奨環境
子どもから大人まで使える!10分弁当3選

お使いの端末では再生できません
OSをバージョンアップいただくか
PC版でのご視聴をお願い致します

GYAO! 推奨環境

子どもから大人まで使える!10分弁当3選

子どもから大人まで使える!10分弁当3選

お弁当の日なのに寝坊しちゃった!そんな朝もありますよね。 あと10分しか時間がなくても大丈夫。 あっという間に完成するお弁当レシピを紹介します。 電子レンジで加熱している間に片付けだってできちゃいます♪ . Case01:トースター弁当 ■材料 ・鶏もも肉(2cm角)...50g ・ケチャップ...適量 ・マヨネーズ...適量 ・ピザ用チーズ...適量 ・冷凍ポテト...適量 ・アスパラガス...適量 ・塩...少々 ■作り方 ①トースターの天板に冷凍ポテト、アスパラガス、鶏肉を置く ●アスパラをはさみでカットしてまな板&包丁いらず! ●鶏肉は小さくカットされているものを使うと早く焼きあがる ②塩を振り、ケチャップ、マヨネーズをかけ、チーズをのせる ③トースターで5分焼いたら完成です! ●トースターで一気に焼く時短調理です! ●途中でアスパラに焦げ目がつくようだったら取り出してください . case2:ビビンバ弁当 ■材料 ・にんじん(せん切り)...30g ・もやし...50g ・塩...少々 ・牛薄切り肉(2cm幅)...50g ・焼き肉のたれ...大さじ1 ・ごま油...適量 ■作り方 ①耐熱容器ににんじん、もやし、塩を入れ、ラップをして600Wの電子レンジで1分加熱する ●野菜は下茹で不要!電子レンジであっという間! ●その時冷蔵庫にある野菜、なんでも大丈夫です ②フライパンにごま油を熱し、牛肉・焼き肉のたれを入れて炒める ●野菜をレンジ加熱している間に肉を焼きます ③お弁当箱にごはんを入れ、①・②をのせる ●水分がなるべくきれるように、箸でのせるとGOOD! . case3:サンドイッチ弁当 ■材料 ・サンドイッチ用食パン...2枚 ・ハム...1枚 ・スライスチーズ...1枚 ・溶き卵...1個分 ・ブロッコリー...1房 ・ウインナー...1本 ・マヨネーズ...適量 ■作り方 ①フライパンにマヨネーズを熱し、ウインナー、ブロッコリーを炒める ●野菜はオムレツの具にすれば、別茹でしなくてOK! ●マヨネーズは油と味付けの役割です ②溶き卵を入れ、炒め合わせる ●炒めるときにスプーンを使うと、まとまりやすく盛り付けも便利! ③ハム、チーズをパンではさむ ●下準備なしの具にすると時短です! ④型でぬく ●サンドイッチも型で抜けば簡単にかわいい!

再生時間
00:00:43
配信期間
未定
タイトル情報
mamatas(ママタス)