割れた理想の腹筋を目指すトレーニング5選
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割れた理想の腹筋を目指すトレーニング5選

Day14は、フルコース。 5種目のトレーニングの組み合わせになります。 理想の割れた腹筋を手に入れるために、 20秒ずつそれぞれのトレーニングを行なってみましょう! LEAN BODYの「#板チョコチャレンジ」プログラムより動画Pick Up! レッスン名:Day14 フルコース 内容:20秒5種目1セット 1種目目:プランクアップ(Day3) 2種目目:クランチ(Day4) 3種目目: レッグレイズ(Day9) 4種目目:ロシアンツイスト(Day7) 5種目目:マウンテンクライマー(Day8)

再生時間
00:02:27
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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