内ももを鍛えて美脚を目指す!~サイドスクワット~
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内ももを鍛えて美脚を目指す!~サイドスクワット~

内転筋を鍛えるのに効果的なサイドスクワットを紹介します! 自宅で簡単にできるので、ぜひチャレンジしてください♪

再生時間
00:00:32
配信期間
未定
タイトル情報
Lily
日本最大のヘルスケア動画メディアLily(リリィ)。健康になる方法、ダイエットのやりかた・継続の方法がわかる、唯一無二のメディアです。Lilyは健康的で、ヘルシーな暮らしやライフスタイルを提案します。継続できないダイエットより、継続できるダイエット。健康的で綺麗な暮らし。Lilyは美しく、健康でありたい人を応援します!