体幹強化 猫のバランスポーズ
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手は肩の高さで前へ伸ばし、足はうしろへ、手と足が床と平行になるようにあげます。 息を吐きながら、身体が傾かないよう前後に引き合う感じをイメージしましょう。

再生時間
00:01:14
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/