体の不調を感じたら 腰ストレッチ
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体の不調を感じたら 腰ストレッチ

「腰がつかれた」「つらい」というときに。 股関節をゆるめながら、腰を伸ばすストレッチで疲労をリセット! 腰痛の予防にもなりますよ。 監修者:仲野孝明 先生(柔道整復師、姿勢治療家®) 著書「調子いい!がずっとつづく カラダの使い方 」(サンクチュアリ出版)

再生時間
00:00:33
配信期間
未定
タイトル情報
MAMADAYS - ママデイズ -
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