再生
ブラウザーで視聴する
ブラウザー再生の動作環境を満たしていません
ブラウザーをアップデートしてください。
ご利用の環境では再生できません
推奨環境をご確認ください
お使いの端末では再生できません
OSをバージョンアップいただくか
PC版でのご視聴をお願い致します
今年のうちにくびれを手に入れる
今年のうちにくびれを手に入れる
今日から12月！ 今年こそは....なんて思っていませんか？ 呼吸をしながらプランクのバリエーションを行います。 薄いお腹を作りながら、骨盤底筋の引き上げも忘れないようにしましょう！ 背骨を長くすることを意識すると、背中の筋肉も使えます。 使うべき部分を意識しながらチャレンジしてみて。 うっとりするようなくびれを自分のものにしましょう！ レッスン名：プランクバリエーション
- 再生時間
- 00:00:37
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
- いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」（リーンボディ）です。 サービスURL：https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL：https://www.instagram.com/leanbodyjp/
Copyright (C) LEAN BODY Inc. All Rights Reserved.
