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二の腕引き締めダンササイズ
二の腕引き締めダンササイズ
腕、肩、肩甲骨を動かして二の腕まわりをシェイプしていきます。腕が細くなっていくことで、身体全体のシルエットがより美しくなっていきます！ 腕の形が見やすい格好でレッスンを行いましょう！ LEAN BODYの「Belly Dance」プログラムより動画Pick Up！ レッスン名：アーム △Point△ ①両手でS字を作るように動かす ②肘から上下に動かすようにする 常に腕に均等に力を入れるようにしましょう！ 滑らかな動きを意識して二の腕を引き締めていきましょう。
- 再生時間
- 00:01:59
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
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