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LEAN BODY 二の腕を引き締めるアニマルフロー
LEAN BODY 二の腕を引き締めるアニマルフロー
『ANIMAL FLOW（アニマル フロー）』は、 動物の動きをマネすることで体全体を鍛えるエクササイズです。 スポーツをしている人から、 最近運動していないな・・・という人まで！ 普段使わない筋肉を多く使うことで、可動域、体幹筋力、 心肺機能を向上し、全身の身体能力を上げることができます！ アニマルフローの基本的な3つの動きの3つ目のクラブを行なっていきます。 カニの様子をイメージして行いましょう！
- 再生時間
- 00:00:55
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
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