二の腕に蓄えた脂肪を撃退
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二の腕に蓄えた脂肪を撃退

二の腕と下半身を引き締めていきます!! 腰幅より少し広く脚を開き、 膝の真下に腰をカカトがくるように腰を落とします。 そのまま胸の前に手をセットしたら、交互に正面に向かってパンチ!! 20回2セット行いましょう!

再生時間
00:00:41
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/