二の腕に蓄えた脂肪を撃退!
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二の腕に蓄えた脂肪を撃退!

二の腕と下半身を引き締めていきます! 腰幅より少し広く脚を開き、 膝の真下に腰をカカトがくるように腰を落とします! そのまま胸の前に手をセットしたら、 交互に正面に向かってパンチ。20回2セット行いましょう レッスン名:スクワットパンチ

再生時間
00:00:41
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
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