下半身を引き締めるサイドステップ
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サイドのステップの動きが少しハードですが、 気合い入れて行ってみましょう! 小さな動きからどんどん大きく動くと更に効果的! バランス力が増すと、腹部の引き締めにも繋がります。 辛くても目線を下げずにしっかり正面を見ながらステップを行うことを意識してみて。 レッスン名: スケータージャンプ

再生時間
00:00:59
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/