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下半身の引き締め、むくみの解消ヨガ
下半身の引き締め、むくみの解消ヨガ
多くの女性が気になる下半身。このレッスンは、垂れやすいお尻も注目したトレーニングです。 下半身太りの要因となる冷えやむくみを解消しながら、下半身を引き締めていきます。 産後たるみやすいママも必見です。きつくなったら途中で休憩して。まずは楽しむことが大事。動くのも一つの瞑想です。呼吸と一心同体になる気持ちで始めて行きましょう！ LEAN BODYの「Beauty Yoga」プログラムより動画Pick Up！ レッスン名：下半身引き締めヨガ △Point△ ①股関節・太ももが伸びていることを意識する ②ふくらはぎを伸ばすときはつま先が天井方向に向くように
- 再生時間
- 00:01:40
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
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