ヒップラインの引き締め
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△Point△ ①恥骨をマットにつける ②おへそを凹ませた状態で動く 足の筋肉を使うのではなく、お尻が収縮した分だけ足が上がるように動いてみましょう!

再生時間
00:00:32
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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