ヒップアップ お尻引き締め
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△Point△ ①体が一直線になる所までお尻をあげる ②手のひらを床につけた状態で行う 10かいお尻をあげる動作を繰り返した後にお尻が下がってこないように10秒間キープ。お尻と太もも周りの筋肉を鍛えることで、引き締まった下半身を手に入れましょう!

再生時間
00:01:00
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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