DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン パパッと出来る♪ブロッコリーと卵のオーロラ炒め | How To Make Stir-fried broccoli and egg Aurora
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フライパン1つで出来る彩りおかずを作ります♪ブロッコリーはフライパンで蒸して手間いらず!具材にマイルドなオーロラソースが絡んで絶品です! ■材料 (2人分) ・溶き卵     2個分 ・ブロッコリー  1/2株 ・サラダ油    大さじ1/2 ☆オーロラソース ・マヨネーズ   大さじ2 ・ケチャップ   大さじ1 ・おろしにんにく 小さじ1/4 ・塩       小さじ1/3 ・こしょう    少々 ■手順 (1)ブロッコリーは小房に切り分ける。 (2)ボウルに☆を入れて混ぜる(オーロラソース)。 (3)フライパンに水(分量外:100cc)を入れて沸騰させ、ブロッコリーを入れてふたをして中火で2分蒸す。取り出して水気を切る。ブロッコリーを戻し入れ、中火で炒めて水分を飛ばす。 (4)ブロッコリーを端によせて、空いたところにサラダ油を入れて熱する。溶き卵を加えて半熟状になるまで菜箸で大きくかき混ぜる。☆を加えて炒め合わせる。 ———————————————————— アプリのダウンロード方法 「App Store」または「Google Play」から【デリッシュキッチン】で検索! ————————————————————

再生時間
00:01:13
配信期間
未定
タイトル情報
DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン
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