バンドを使って骨盤矯正
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立って骨盤周りを鍛えるゴムバンドトレーニングを行います。腸腰筋という部分を鍛えるトレーニングとなっています。 腸腰筋を鍛えると骨盤が正しい位置に維持されようになり、姿勢がよくなる、内臓の動きが活発になるなどの効果が得られます! LEAN BODYの「バンドトレーニング」プログラムより動画Pick Up! レッスン名:立って骨盤周りを鍛える1 △Point△ ①あげる足のつま先を外に向ける意識 ②お尻の上の方の筋肉を使うようにする

再生時間
00:01:58
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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