バンドでプリッとしたお尻をゲット!
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四つん這いでお尻を鍛えるゴムバンドトレーニングを行います。ゆっくり動くトレーニングなので体幹も鍛えられます。 鏡を見てフォームの確認などをしながらやってみて、 膝が痛くならないようにマットやタオルを敷きましょう! レッスン名:四つん這いでお尻を鍛える

再生時間
00:00:59
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/