ストレッチで肩甲骨&背中ほぐし!
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ストレッチで肩甲骨&背中ほぐし!

産後は赤ちゃんのお世話の姿勢によって、 首や肩が凝り、重たく感じることがあると思います、、、 ストレッチで肩甲骨周りを動かし、 こわばった背中をほぐしていきましょう! 産後の方だけでなく、肩こりなどに悩んでいる人にもおすすめです。 仰向けで行うので頭の下に枕やクッションを用意してください。 レッスン名:産後の癒しストレッチ1

再生時間
00:01:54
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
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