イエトレ #9-3 リバースプッシュアップ!自分で作るギア
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まで

トレーニング難民のみなさん、ご覧ください。 トップアスリートのトレーニングコーチを務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法や在宅トレーニングのコツを伝授します。 今日も作りません♪ ローテーブルを使って、三頭筋を鍛える『リバースプッシュアップ』に挑戦。やり方は簡単! 小さい筋肉だから少しの回数で“パンプアップ”してきます。 シンプルで効かせやすいトレーニングです!

再生時間
00:02:11
配信期間
タイトル情報
イエトレ
プロ野球選手、プロレスラーなどトップアスリートのトレーニングコーチも務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法を伝授! 自重トレーニングでも負荷を上げていくテクニックやサプリメントの使い方など、コンディショニングのコツもご紹介!