イエトレ #9-1 プロテインってそもそも何なの?桑原流サプリメンテーション
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まで

トレーニング難民のみなさん、ご覧ください。 トップアスリートのトレーニングコーチを務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法や在宅トレーニングのコツを伝授します。 サプリメントのスペシャリストである桑原がお勧めするサプリメント。 もっともポピュラーな『プロテイン』。 それは、タンパク質のかたまり。 タンパク質は貯めることができないため、定期的に摂らないといけない。 もちろん、タンパク質は食事でも摂ることができますが、サプリメントを活用して効率的に必要な栄養を摂取!

再生時間
00:03:16
配信期間
タイトル情報
イエトレ
プロ野球選手、プロレスラーなどトップアスリートのトレーニングコーチも務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法を伝授! 自重トレーニングでも負荷を上げていくテクニックやサプリメントの使い方など、コンディショニングのコツもご紹介!