イエトレ #8-1 必須アミノ酸(EAA)!桑原流サプリメンテーション
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まで

トレーニング難民のみなさん、ご覧ください。 トップアスリートのトレーニングコーチを務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法や在宅トレーニングのコツを伝授します。 サプリメントのスペシャリストである桑原がお勧めするサプリメント。 ヒトのからだで作ることのできないアミノ酸9つが『必須アミノ酸』です。 肉や卵など通常の食事で摂ることができますが、筋肉の合成・発達を目指すには、トレーニング前後に飲むのがお勧め!

再生時間
00:02:35
配信期間
タイトル情報
イエトレ
プロ野球選手、プロレスラーなどトップアスリートのトレーニングコーチも務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法を伝授! 自重トレーニングでも負荷を上げていくテクニックやサプリメントの使い方など、コンディショニングのコツもご紹介!