イエトレ #7-3 自分で作るギア クッションを使ってレッグレイズ
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まで

トレーニング難民のみなさん、ご覧ください。 トップアスリートのトレーニングコーチを務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法や在宅トレーニングのコツを伝授します。 今回も自分では作らない!? 家庭用品をトレーニング器具にしちゃいます! レッグレイズにクッションを使うと負荷があがり、効く場所も広範囲になります。

再生時間
00:02:27
配信期間
タイトル情報
イエトレ
プロ野球選手、プロレスラーなどトップアスリートのトレーニングコーチも務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法を伝授! 自重トレーニングでも負荷を上げていくテクニックやサプリメントの使い方など、コンディショニングのコツもご紹介!