イエトレ #7-2 桑原流ワークアウト デッドリフト、ワンハンドロウ
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トレーニング難民のみなさん、ご覧ください。 トップアスリートのトレーニングコーチを務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法や在宅トレーニングのコツを伝授します。 ビッグスリーの一つ、デッドリフトを紹介。 ポイントは太ももとお尻を使って挙げること! ワンハンドロウでは椅子を用意し、腕の力を使わないでレーニングしましょう。

再生時間
00:06:57
配信期間
タイトル情報
イエトレ
プロ野球選手、プロレスラーなどトップアスリートのトレーニングコーチも務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法を伝授! 自重トレーニングでも負荷を上げていくテクニックやサプリメントの使い方など、コンディショニングのコツもご紹介!