イエトレ #6-3 自分で作るギア タオル
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まで

トレーニング難民のみなさん、ご覧ください。 トップアスリートのトレーニングコーチを務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法や在宅トレーニングのコツを伝授します。 今回も自分では作らない!? 身の回りにある家庭用品をトレーニング器具に代用! 脇腹のストレッチにタオルを使うと効きが変わります。 クランチにも使える!

再生時間
00:02:27
配信期間
タイトル情報
イエトレ
プロ野球選手、プロレスラーなどトップアスリートのトレーニングコーチも務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法を伝授! 自重トレーニングでも負荷を上げていくテクニックやサプリメントの使い方など、コンディショニングのコツもご紹介!