イエトレ #5-2 究極につらい自宅トレHIIT!桑原流ワークアウト
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トレーニング難民のみなさん、ご覧ください。 トップアスリートのトレーニングコーチを務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法や在宅トレーニングのコツを伝授します。 弛んだ感じに苛立ちを覚えたら挑戦してみては? TABATA PROTOCOLをご紹介! 自分の体重がそのまま負荷になるので、アスリートにとっても相当厳しいですよ。

再生時間
00:08:05
配信期間
タイトル情報
イエトレ
プロ野球選手、プロレスラーなどトップアスリートのトレーニングコーチも務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法を伝授! 自重トレーニングでも負荷を上げていくテクニックやサプリメントの使い方など、コンディショニングのコツもご紹介!