イエトレ #4-2 肩トレのジャイアントセット!桑原流ワークアウト
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まで

トレーニング難民のみなさん、ご覧ください。 トップアスリートのトレーニングコーチを務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法や在宅トレーニングのコツを伝授します。 グッドシェイプの鍵となる肩トレ。 一番しんどくなる瞬間(スティッキングポイント)を超えることを意識! サイドレイズ、フロント、リア、最後にショルダープレス。 すべてを連続して行うジャイアントセットに挑戦してみよう。

再生時間
00:08:24
配信期間
タイトル情報
イエトレ
プロ野球選手、プロレスラーなどトップアスリートのトレーニングコーチも務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法を伝授! 自重トレーニングでも負荷を上げていくテクニックやサプリメントの使い方など、コンディショニングのコツもご紹介!