イエトレ #3-2 桑原流ワークアウト プランクを極める
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トレーニング難民のみなさん、ご覧ください。 トップアスリートのトレーニングコーチを務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法や在宅トレーニングのコツを伝授します。 自宅トレの代表といえば「プランク」。 まるで歯磨きのように日常の中の当たり前のひとつに取り入れたい。 負荷を強くするバリエーションも紹介。

再生時間
00:07:26
配信期間
タイトル情報
イエトレ
プロ野球選手、プロレスラーなどトップアスリートのトレーニングコーチも務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法を伝授! 自重トレーニングでも負荷を上げていくテクニックやサプリメントの使い方など、コンディショニングのコツもご紹介!