イエトレ #13-2 桑原流ワークアウト 腰痛対策のストレッチ
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トレーニング難民のみなさん、ご覧ください。 トップアスリートのトレーニングコーチを務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法や在宅トレーニングのコツを伝授します。 腰痛の人にお勧めの股関節を中心としたストレッチを5種類紹介! 腰痛の原因はさまざまですが、股関節のストレッチと腹筋を鍛えることで改善することもあります。

再生時間
00:07:14
配信期間
タイトル情報
イエトレ
プロ野球選手、プロレスラーなどトップアスリートのトレーニングコーチも務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法を伝授! 自重トレーニングでも負荷を上げていくテクニックやサプリメントの使い方など、コンディショニングのコツもご紹介!