イエトレ #12-3 ワンモアエクササイズ プローンローリング
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トレーニング難民のみなさん、ご覧ください。 トップアスリートのトレーニングコーチを務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法や在宅トレーニングのコツを伝授します。 桑原が腹筋トレーニングの中でも最強だと感じているのがアブローラー。 今回は、アブローラーを使ったプローンローリングをご紹介! 強度の落とし方もレクチャー。

再生時間
00:02:14
配信期間
タイトル情報
イエトレ
プロ野球選手、プロレスラーなどトップアスリートのトレーニングコーチも務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法を伝授! 自重トレーニングでも負荷を上げていくテクニックやサプリメントの使い方など、コンディショニングのコツもご紹介!