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イエトレ #11-3 ワンモアエクササイズ シッシースクワット
イエトレ #11-3 ワンモアエクササイズ シッシースクワット
まで
トレーニング難民のみなさん、ご覧ください。 トップアスリートのトレーニングコーチを務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法や在宅トレーニングのコツを伝授します。 女々しいスクワット？？ 地味だけど辛い…。 太もも、大腿四頭筋を狙います！ 慣れないうちは椅子を２脚ご用意して、あとは体を沈めるだけ。 レッツチャレンジ！
- 再生時間
- 00:02:15
- 配信期間
- 〜
- タイトル情報
- イエトレ
- プロ野球選手、プロレスラーなどトップアスリートのトレーニングコーチも務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法を伝授！ 自重トレーニングでも負荷を上げていくテクニックやサプリメントの使い方など、コンディショニングのコツもご紹介！
(C)GAORA
