イエトレ #11-2 桑原流ワークアウト 代謝アップのエクササイズ
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まで

トレーニング難民のみなさん、ご覧ください。 トップアスリートのトレーニングコーチを務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法や在宅トレーニングのコツを伝授します。 朝起きた直後は代謝が低い状態だから、どんより…。 起床直後にもできるエクササイズをルーティンに取り入れ、代謝アップを狙います! 狙いたいのは肩甲骨。褐色脂肪細胞に刺激を与えます。 代謝が上がればエネルギーを作りやすくなり元気に♪

再生時間
00:07:04
配信期間
タイトル情報
イエトレ
プロ野球選手、プロレスラーなどトップアスリートのトレーニングコーチも務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法を伝授! 自重トレーニングでも負荷を上げていくテクニックやサプリメントの使い方など、コンディショニングのコツもご紹介!