イエトレ #10-2 ダンベルスイングとダンベルクリーン!桑原流ワークアウト
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まで

トレーニング難民のみなさん、ご覧ください。 トップアスリートのトレーニングコーチを務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法や在宅トレーニングのコツを伝授します。 朝イチのトレーニングには『スイング』と『クリーン』を連続して行うのがオススメ! 全身を動かして心拍数が上がり、血流も良くなる! バーベルを使うことが多い『クリーン』もダンベルを使うと間単にできますよ!

再生時間
00:06:56
配信期間
タイトル情報
イエトレ
プロ野球選手、プロレスラーなどトップアスリートのトレーニングコーチも務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法を伝授! 自重トレーニングでも負荷を上げていくテクニックやサプリメントの使い方など、コンディショニングのコツもご紹介!