イエトレ #1-3　自分で作るギア　 枕をアブマットに代用

トレーニング難民のみなさん、ご覧ください。 トップアスリートのトレーニングコーチを務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法や在宅トレーニングのコツを伝授します。 クランチを行うアブマットは、枕やクッションでも代用できます。 クッションを使ったクランチを紹介します。

再生時間

00:02:43

配信期間

2020年6月5日(金) 17:00 〜 2021年3月31日(水) 23:59

タイトル情報

イエトレ

プロ野球選手、プロレスラーなどトップアスリートのトレーニングコーチも務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法を伝授！ 自重トレーニングでも負荷を上げていくテクニックやサプリメントの使い方など、コンディショニングのコツもご紹介！

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