アロハヨガで体幹を強化する
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体幹を鍛えるヨガレッスン。 海や山のイメージが強いハワイですが、 ハワイは火山でできた島々。 ストレッチから体幹を鍛えるポーズにチャレンジし、 火山のように熱く、強い心と身体を作っていきましょう! ALO(存在) HA(呼吸) 今、息をしていることさえも幸せに感じられる心をヨガを通して表現し、 呼吸と動作を連動させる。 呼吸も意識してみてくださいね。

再生時間
00:01:43
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/