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ぽっこりお腹解消&体幹トレーニング【美コア】
ぽっこりお腹解消&体幹トレーニング【美コア】
多くの女性が悩むO脚やX脚などのカラダの歪み。 前半はストレッチをメインに骨盤調整を行い、後半には美脚・美姿勢を作るコアトレーニングを実施。 カラダの芯から引き締めて行きましょう! LEAN BODYの「BICORE SHAPE」プログラムより動画Pick Up！ レッスン名：美コア -応用編- △Point△ ①お尻があがらないようにする ②足を素早く動かすことを意識
- 再生時間
- 00:01:55
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
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