ぽっこりお腹を削ぎ落とす!
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レッグレイズ。かかとを床につけないように注意して、反動を使わずゆっくりと上げ下げを行いましょう!20秒を3セット行います。

再生時間
00:00:54
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/