ぽっこりお腹解消 腹筋引き締め
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△Point△ ①肘を床から離さないようにする ②顎を引いておへそを見るようにする 足はゆっくりと、床すれすれまで下ろすようにしましょう。負荷に耐えながら足を下ろすことで、効率的にトレーニングができます!

再生時間
00:00:41
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
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