ぽっこりお腹シェイプ 腹筋ピラティス
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△Point△ ①常にお腹がペタンコになるように意識する ②息を吸って吐くことをしっかり行う 余裕がある人は膝をまっすぐに伸ばして行なってみましょう。負荷が高まり、よりトレーニング効果が得られます!

再生時間
00:01:00
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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