にぎりっ娘。　【３品の簡単おかずレシピ】鶏胸肉でとり天弁当の作り方と詰め方

今日は、主人のリクエストのとり天弁当です。 鶏胸肉は、火を通しすぎなければ柔らかく、とっても美味しい！！ お好みで、大根おろし、天つゆやポン酢を付けても◎ （今日のお弁当メニュー） 　おにぎり 　とり天 　レンコン、大葉の天ぷら 　卵焼き 　ミニトマト （とり天弁当の作り方） ＜材料＞ 　鶏胸肉　1/2枚 　レンコン　1cm輪切り2こ 　大葉　１枚　洗って水分を拭き取る （天ぷら衣） 　天ぷら粉　100g 　水　記載の分量（160mlぐらい） 　塩　ふたつまみ 　 ＜作り方＞ 　１　鶏胸肉は食べやすい大きさにそぎ切りする 　２　レンコンは皮をむいて水に浸した後、1分ほどレンジで加熱する。 　３　天ぷら衣を作り、１とレンコンを揚げる。 　４　大葉は、裏面に衣を付けて揚げる。 （基本の卵焼き） ＜材料＞ 　卵　2個 　砂糖　小さじ２ 　塩　ひとつまみ 一度食べたら病み付きになるとり天。 ぜひ作ってみてくださいね！！ そして、よかったら＋フォローよろしくお願いします。

再生時間

00:01:37

配信期間

2019年11月13日(水) 17:25 〜 未定

タイトル情報

にぎりっ娘。

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