どうしたらいい?疑問と対策をチェック 子どもがお菓子を食べすぎる
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子どもがお菓子を大好きなのは、ちゃんと理由がある! 対策を知って、子どもとお菓子のよい付き合い方を作りましょう。 . Q1: 子どもがお菓子を大好きで、ちょっと心配… . A: 子どもの身体は大人以上にエネルギー補給が必要。 「おいも・りんご・ぶどう」「ごはん・食パン」「乳製品(牛乳・チーズ・ヨーグルト)」など、お菓子以外の「元気が出る食べもの」に替えてこう。 . Q2: ごはんよりも先にお菓子を欲しがってぐずる… . A: 子どもは「すぐに出てくる食べもの=お菓子」と思っているかも。 先に食事の一部を与えて、その分、食事の量を調整しよう。 . Q3: スナック菓子を食べ始めると止まらない! . A: 子どもの味覚には大人向けのスナック菓子は味が濃すぎる。 必ず、水かお茶を組み合わせるルールを決めよう。 また、個装された商品を選ぶと、食べ過ぎを防げる . Q4: 普段食べさせないお菓子を頂いたら… . A: 子どもには「○歳のお誕生日を過ぎたら食べられる楽しみ」を伝えよう . 監修:日本こども成育協会 <食専科>ディレクター 隅 弘子 先生 出演:山本美智代さん、穂乃果ちゃん

再生時間
00:00:57
配信期間
未定
タイトル情報
mamatas(ママタス)
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