DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン とろっと熱々!ツナのねぎとろろ丼 | How To Make Tuna of green onions Tororo bowl
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トースターで簡単に作る丼レシピをご紹介します。とろろに卵白を混ぜることでさらにふんわりと仕上がります。ねぎのしゃきっとした食感がアクセントになり、おいしいです♪ ■材料 (1人分) ・ごはん        お茶碗1杯(150g) ・ツナ缶[オイル漬け]   1缶(70g) ・卵          1個 ・長芋         100g ・ねぎ         8cm(24g) ・塩          ひとつまみ ・白いりごま      大さじ1/2 ・めんつゆ[3倍濃縮]   大さじ1/2 ・マヨネーズ      大さじ1 ・かつお節       1袋(4g) ■手順 (1)長芋は皮をむき、すりおろす。ねぎは粗く刻む。 (2)ボウルにごはん、ツナ缶、白いりごま、めんつゆを入れて切るように混ぜる(ツナごはん)。(ツナ缶は缶汁を切りましょう。) (3)卵は卵黄と卵白に分け、卵白に長芋、ねぎ、塩を加えて混ぜる。 (4)耐熱容器にツナごはんを盛り、3を流し入れ、トースターで焼き色がつくまで5分ほど焼く。 (5)マヨネーズをかけてかつお節、卵黄をのせる。 ———————————————————— アプリのダウンロード方法 「App Store」または「Google Play」から【デリッシュキッチン】で検索! ————————————————————

再生時間
00:01:11
配信期間
未定
タイトル情報
DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン
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