ちょっと変えると楽になる!?  体の使い方⑤洗い物をする姿勢
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ちょっと変えると楽になる!?  体の使い方⑤洗い物をする姿勢

「毎日忙しくて、休んでも疲れがとれないなぁ」という方必見! ちょっとした体の動かし方をかえたら、ぐっと楽になるかもしれません! 今日からすぐ試してみませんか? ■洗い物をする姿勢 背中を丸めずに洗う ■手順 ・脚のつけ根から上半身を曲げる ・背すじはまっすぐのまま ・お腹をシンクにつける 監修者:仲野孝明 先生(柔道整復師、姿勢治療家®) 著書「調子いい!がずっとつづく カラダの使い方 」(サンクチュアリ出版)

再生時間
00:00:25
配信期間
未定
タイトル情報
MAMADAYS - ママデイズ -
離乳食作りから、育児のヒント、家事の知恵、DIY、ヘルスケア、ファッションまで、ママのためのお役立ち情報を動画で毎日配信しています。