さっぱり食べられる♪鶏肉とズッキーニの甘酢炒め
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甘酸っぱい味付けなので、白ごはんがよく進みます♪白いりごまがアクセントに!手軽に作れるおかずメニューです! ■材料 (2人分) ・鶏もも肉    1枚(250g) ・ズッキーニ   1/2本 ・ミニトマト   4個 ・塩こしょう   少々 ・片栗粉     適量 ・サラダ油    大さじ1 ☆甘酢だれ ・酒       大さじ1 ・砂糖      大さじ1 ・酢       大さじ1 ・しょうゆ    大さじ1/2 ・ケチャップ   大さじ1 ・白いりごま   大さじ1 ■手順 (1)鶏肉は余分な脂と筋を取り除き、一口大に切る。両面に塩こしょう、片栗粉をまぶす。 (2)ズッキーニはへたを切り落とし、1cm幅の輪切りにする。ミニトマトはへたを取る。 (3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。 (4)肉の色が変わったら、ズッキーニ、ミニトマトを加えてさっと炒める。 (5)4に☆を加えて混ぜ、炒め合わせる。 ———————————————————— アプリのダウンロード方法 「App Store」または「Google Play」から【デリッシュキッチン】で検索! ————————————————————

再生時間
00:01:15
配信期間
未定
タイトル情報
DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン
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