DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン ごはんが止まらなくなる♪ツナ明太の2色丼 | How To Make 2 color rice bowl of tuna and cod roe
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ツナの旨味とプチプチした明太子の食感がたまらない丼です♪少し甘めの炒り卵との組み合わせは相性抜群!パパっと手早くできるので小腹がすいたときにおすすめです♪ぜひお試しください! ■材料 (1人分) ・ごはん      どんぶり1杯 ・ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g) ・明太子      1本(40g) ・めんつゆ[3倍濃縮] 小さじ1/2 ・サラダ油     小さじ1 ☆卵そぼろ ・卵        1個 ・砂糖       小さじ1/2 ・塩        少々 仕上げ用 ・刻みのり     適量 ■手順 (1)明太子は1cm幅に2切れ分切り分け、飾り用に取っておく。残りは切り込みを入れて中身を取り出す。 (2)ボウルにツナを入れてほぐす。明太子、めんつゆを加えてあえる(ツナ明太)。(ツナの缶汁は軽く切りましょう。) (3)別のボウルに☆を入れてよく混ぜる(卵液)。 (4)小さめのフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵液を流し入れて、菜箸でかき混ぜながらそぼろ状になるまで炒める(卵そぼろ)。 (5)器にごはんを盛り、ツナ明太、卵そぼろをのせる。刻みのりをかけ、飾り用の明太子をのせる。 ———————————————————— アプリのダウンロード方法 「App Store」または「Google Play」から【デリッシュキッチン】で検索! ————————————————————

再生時間
00:00:57
配信期間
未定
タイトル情報
DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン
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