お腹周りの脂肪を燃焼する腹筋メニュー2!
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お腹周りの脂肪を燃焼する腹筋メニュー2!

お腹周りの脂肪を燃焼する腹筋メニュー5つをご紹介! 2つ目は「クランチ」 腰は床にくっついたまま、上体を出来るだけ巻くように上がり、下がる時も力を抜かず頭が床につくギリギリのところで止めましょう!20秒を3セット行います。

再生時間
00:00:19
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
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